Sedang mencari inspirasi resep orak-arik 4 sehat 5 sempurna (healty) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal orak-arik 4 sehat 5 sempurna (healty) yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari orak-arik 4 sehat 5 sempurna (healty), pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan orak-arik 4 sehat 5 sempurna (healty) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Tujuan dari kampanye makan sehat ini agar nutrisi masyarakat lebih terpenuhi dan dapat terwujud masyarakat Indonesia yang sehat dan kuat. Mengapa slogan tersebut sudah ditinggalkan sejak Apa arti makanan sehat untuk Anda? Ya, slogan tersebut mungkin masih terngiang-ngiang.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan orak-arik 4 sehat 5 sempurna (healty) sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Orak-arik 4 sehat 5 sempurna (healty) memakai 13 jenis bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Orak-arik 4 sehat 5 sempurna (healty):
- Siapkan Sawi
- Ambil Kentang
- Sediakan Wortel
- Ambil Telur
- Ambil Tomat
- Ambil Bawang Bombay
- Siapkan Bawang merah
- Gunakan Bawang putih
- Gunakan Cabai
- Ambil Lada bubuk
- Ambil Garam
- Siapkan Mentega nabati
- Gunakan Penyedap jika ingin
Ini dia daftar menu yang harus Mama siapkan, ya! Kampanye ini disarankan pemerintah kepada masyarakat Indonesia untuk mewujudkan warga negara yang sehat. Jika sudah mengonsumsi susu makan sudah dapat dikatakan pola makan menjadi sempurna, tidak ada celah. Hal ini berbeda pada Pedoman Gizi Seimbang yang meletakkan susu dalam bahan pangan sumber protein bersama.
Langkah-langkah menyiapkan Orak-arik 4 sehat 5 sempurna (healty):
- Potong2 sawi, wortel, kentang
- Cincang bawang putih. Potong2 bawang Bombay, bawang merah, tomat dan cabai
- Panaskan 1sdm mentega
- Tumis bawang hingga harum, masukkan tomat dan cabai. Aduk2 lalu tambahkan satu/2 sendok air.
- Masukkan telur lalu aduk2. Tunggu hingga telur cukup matang lalu masukkan kentang dan wortel. Tambahkan sedikit air. Masukkan garam, lada dan penyedap jika ingin. Tutup hingga kentang setengah empuk
- Masukkan sawi lalu aduk2. Tutup sejenak. Koreksi rasa lalu siap dihidangkan
Konsep "Empat Sehat Lima Sempurna" yang dipopulerkan Bapak Gizi Indonesia, Prof. Demikian pernyataan Direktur Gizi Masyarakat Kemenkes. Namun, sayangnya masih ada saja individu yang tidak Ayo, pastikan si buah hati tumbuh sehat dan berkembang dengan sempurna dengan memperhatikan asupan gizi dan nutrisi mereka. Sejak kecil, kita selalu diajarkan untuk mengonsumsi makanan dengan Kampanye ini dilaksanakan pemerintah untuk mewujudkan warga negara Indonesia yang sehat. Kenapa kita jarang dengar jatuh ditempat tempat lain?
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat orak-arik 4 sehat 5 sempurna (healty) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
